Allenarsi all’aperto offre numerosi vantaggi:
Esposizione alla luce solare e incremento della vitamina D
Aria pulita, non viziata come in palestra
Contatto con la natura
Innalzamento delle difese immunitarie
Riequilibrio ormonale
Troverai un ambiente piacevole e persone che, come te, amano allenarsi all’aria aperta.
Il sabato mattina alle 9.00 potrai allenarti insieme a Laura con la Ginnastica HIIT (allenamento a circuito “cardio” a copro libero o con piccoli attrezzi, per tonificare e bruciare calorie), ma svolgiamo anche uscite di Nordic Walking (la camminata con i bastoncini) durante la settimana con Sabrina.
Scegli l’allenamento che più fa per te:
Allenamenti di Ginnastica in gruppo e Hatha Yoga al Parco della Caffarella
Personal Trainer Caffarella
Nordic Walking a Roma Sud
Se ami la natura, gli spazi aperti e la buona compagnia hai trovato il luogo perfetto e le persone giuste!
Vieni a fare una prova gratuita: contatta la Segreteria e prenotati. Ti aspettiamo!
Tuta comoda, tappetino, scarpe e una bottiglietta di acqua.
Laureato in scienze motorie
Ginnastica al parco degli Acquedotti